らいおんかあさん

高校生と小学生、3兄妹子育て中のアラフィフ主婦です。おもしろ子育て模索中です。

チャレンジ

白湯を飲んだだけでデトックスできる!?

最近読んだ本:「人はなぜ食べるのか?」 「朝起きたら、まず白湯を飲み、消化の火を起こします。これがスムーズに一日を始める鉄則です。もっとも純粋で身体を浄化してくれる飲み物です。 『カップ1杯の白湯』で腸の汚れを洗い出す。毒素の溜まらない身体を…

連続テレビ小説「スカーレット」の深先生の言葉が素晴らしすぎる。

11月16日放送「スカーレット」で 火鉢の絵付師・深先生(イッセー尾形)が弟子入りした主人公・川原喜美子(戸田恵梨香)にいった言葉が素晴らしい。 「近道はないねん。あっても近道はおすすめせえへん。 なるべく時間をかけて歩くほうが力がつく。 歩く力…

自分にあったヨーグルトをみつける。

“美腸”を目指すうえで取り入れたいヨーグルトの力、 せっかくなので自分にあったヨーグルトをみつけようと思います。 1週間、同じヨーグルトを1日200g食べて、 肌の調子や排便の状態、体調を観察する。 調子がよければ、それが自分にあったヨーグルトなん…

腸内環境を整えて美腸になる!

美腸になると心も体も元気になる!いいことばかりなんですって、 美腸にチャレンジです。 美腸の効果 肌の調子がよくなる。 基礎代謝があがる。なので痩せやすくなる。 冷えやむくみがとれる。 疲れにくくなる。 アレルギー症状が改善する。 自律神経が安定…

気になる酵素ドリンク

友達に誘われて、酵素ドリンクの話を聞きに行ったら ファスティング(断食)の時に飲めば効き目倍増だとか、 ダイエット、美肌効果、体調改善、人生変わります。 魅力的なことばがドンドン出てくる。 酵素ドリンク 金額 1本1万円! 「たかい!」 いや、本当…

期待しない

勝手に期待して、期待通りにならなかっただけなのに 裏切られたって怒る。 相手は、あなたの期待がどんなかをしらないだけなのに。 その怒り、損してるんじゃない?

持ってますか?あそび心

今日はハロウィンですね。 子どもたちは、仮装にお菓子、無邪気に楽しんでいてほほえましい! 先日、友達のお宅でハロウィンパーティーに参加させてもらいました。 子どものためにと参加したのですが、やってみると楽しいですね! 子どもの仮装はもちろん、…

嫉妬をやる気に変える

朝の情報番組にステキな豪邸がでていた。 一緒に見ていた娘が、 「あんな豪華な家でなくていいな・・」 それは、強がりなのか?親へのやさしい気遣いなのか? 同じ年頃の娘さんがブレードボードで楽しく遊ぶ庭。 大きなリビングが2つ。二世帯住めちゃいます…

卒業したはずの『引き寄せの法則』

スピリチュアル系の本を読みすぎるとメンタルが弱くなると聞き、 持っていた本をぜんぶ手放した。 今まで結構な数のスピリチュアル本を読んできたが、 確かにメンタルが強くなることはなかった、読んだ時はテンションが上がり、 『やれる気がする!』ってな…

問題解決能力がほしい

問題にたいして、どんな答えが出せるかワクワクしたことがある? 問題にたいしてワクワクなんて経験ないよ。 問題にあたるのが怖くて避けてた。 問題がおこらないように警戒したのに 役にたたないみたい。 情報を収集しよう! ワクワクして問題に取り組もう!

とりあえず、やってみよう

私には無理だ!ってなぜ思う? あなたには無理と言われたから? 思った以上の成果がだせなかったから? まだやってないことに対して、無理なんて思わないようにしようか とりあえず、やってみようか 一度失敗しても、 できる方法を考えてみようか また失敗し…

感情の舵を取るのは私

誰かに振り回されていませんか? 私は人の顔色や言葉に振り回されていました。 嫌われたくない、不快な気分にしたくないとつよく思っていました。 どんな親切をしようとも、気をつかおうとも、気分を害すときはあります。 その人の受け取り方次第です。 顔色…

ご機嫌でいこう!

今日は息子の機嫌がいい。 機嫌のよさって、伝染する!? 機嫌がいいと家事もスムーズにすすむ。 機嫌がいいと些細なことにつまずかない。 機嫌がいいとすべて上手くいく。 わかっているのに、できていない・・・ ご機嫌でいることを目指そうと思う。

すっきり

洋服ダンスの断捨離にチャレンジ。 春にもしたはずなのに・・・ 洋服をほとんど購入しなかったのに・・・ もう袖を通さないであろう洋服たちが、 ここ数年ノースリーブなんて着てないのに、 人さまに二の腕なんてみせる勇気ないのに・・・ がんばれば着れる…

周りの5人の平均が自分!?

長い時間一緒にいる。よく会話をする。長い付き合いの友達。 『そんな身近な5人の平均が自分!』と聞いたことがありますか? 知ってしまったからには、さっそく自己改善にとりいれます。 周りの人を変えれば自分が変わる!? 周りの人を変える? でもだから…