2019-11-14から1日間の記事一覧

自分にあったヨーグルトをみつける。

“美腸”を目指すうえで取り入れたいヨーグルトの力、 せっかくなので自分にあったヨーグルトをみつけようと思います。 1週間、同じヨーグルトを1日200g食べて、 肌の調子や排便の状態、体調を観察する。 調子がよければ、それが自分にあったヨーグルトなん…