らいおんかあさん

高校生と小学生、3兄妹子育て中のアラフィフ主婦です。おもしろ子育て模索中です。

感謝をして「いただきます!」いっていますか?

食に関する本をよんでいると、添加物は体に悪い!という壁にあたり苦しくなりませんか? 私は、添加物を知れば知るほど、加工しているものが食べられなくり、 農薬などのことを考えると食材さえも疑って、近所のスーパーの食材も買えなくなります。 いい食材…

白湯を飲んだだけでデトックスできる!?

最近読んだ本:「人はなぜ食べるのか?」 「朝起きたら、まず白湯を飲み、消化の火を起こします。これがスムーズに一日を始める鉄則です。もっとも純粋で身体を浄化してくれる飲み物です。 『カップ1杯の白湯』で腸の汚れを洗い出す。毒素の溜まらない身体を…

連続テレビ小説「スカーレット」の深先生の言葉が素晴らしすぎる。

11月16日放送「スカーレット」で 火鉢の絵付師・深先生(イッセー尾形)が弟子入りした主人公・川原喜美子(戸田恵梨香)にいった言葉が素晴らしい。 「近道はないねん。あっても近道はおすすめせえへん。 なるべく時間をかけて歩くほうが力がつく。 歩く力…

秋って素敵ですね。

木々の葉が色づき素敵な季節ですね。 肌寒く下を向きたくもなりますが、下を向いていてはもったいない景色。 いちょうの葉の黄色、桜の葉の赤色、 色とりどりの自然をみているだけでわくわくします。 寒い日々がやってくるというのに楽しい気分。 若いころに…

自分にあったヨーグルトをみつける。

“美腸”を目指すうえで取り入れたいヨーグルトの力、 せっかくなので自分にあったヨーグルトをみつけようと思います。 1週間、同じヨーグルトを1日200g食べて、 肌の調子や排便の状態、体調を観察する。 調子がよければ、それが自分にあったヨーグルトなん…

腸内環境を整えて美腸になる!

美腸になると心も体も元気になる!いいことばかりなんですって、 美腸にチャレンジです。 美腸の効果 肌の調子がよくなる。 基礎代謝があがる。なので痩せやすくなる。 冷えやむくみがとれる。 疲れにくくなる。 アレルギー症状が改善する。 自律神経が安定…

見守るのって、待ち遠しくて苦しい。

「悩んで、もがいて、色々ためして 自分で解決しないと力(ちから)にならない。」 “解決できると信じて見守る” 手を出したくなる。 口を出したくなる。 信じて見守るって苦しい。

今、目の前にあることを頑張れないやつが何をがんばれるんだ!

嵐の大野智さんのお言葉。 ごもっともです。 目の前にあることから がんばりましょ!

気になる酵素ドリンク

友達に誘われて、酵素ドリンクの話を聞きに行ったら ファスティング(断食)の時に飲めば効き目倍増だとか、 ダイエット、美肌効果、体調改善、人生変わります。 魅力的なことばがドンドン出てくる。 酵素ドリンク 金額 1本1万円! 「たかい!」 いや、本当…

期待しない

勝手に期待して、期待通りにならなかっただけなのに 裏切られたって怒る。 相手は、あなたの期待がどんなかをしらないだけなのに。 その怒り、損してるんじゃない?

それぞれの親友の定義

一年に一回しか会わなくても、信頼でき、会えば楽しい時間を過ごせる。 それが僕の親友。 私の親友は、信頼などではなく、力になってあげたい人。 幸せでありますようにと願う人。 中学からの親友、いまは1年に一度彼女の里帰りの時に会う。 九州から関西に…

持ってますか?あそび心

今日はハロウィンですね。 子どもたちは、仮装にお菓子、無邪気に楽しんでいてほほえましい! 先日、友達のお宅でハロウィンパーティーに参加させてもらいました。 子どものためにと参加したのですが、やってみると楽しいですね! 子どもの仮装はもちろん、…

嫉妬をやる気に変える

朝の情報番組にステキな豪邸がでていた。 一緒に見ていた娘が、 「あんな豪華な家でなくていいな・・」 それは、強がりなのか?親へのやさしい気遣いなのか? 同じ年頃の娘さんがブレードボードで楽しく遊ぶ庭。 大きなリビングが2つ。二世帯住めちゃいます…

口癖ありますか?

一日で一番おおく使う言葉ってなに?って娘に聞かれて ハッとした。 今日一番多く使った言葉は、 「腹が立つ!」だった。 子どもたちに部屋を片付けてと言えば「わかってる。」「うるさい。」の返答。 わかってないし、言ったことやってくれてないから、口う…

卒業したはずの『引き寄せの法則』

スピリチュアル系の本を読みすぎるとメンタルが弱くなると聞き、 持っていた本をぜんぶ手放した。 今まで結構な数のスピリチュアル本を読んできたが、 確かにメンタルが強くなることはなかった、読んだ時はテンションが上がり、 『やれる気がする!』ってな…

当たり前がありがたい

娘たちの登校後、息子が起きてくるまでの約20分間、憂鬱な時間。 家事をしながら 今日は学校へ行くのかな? 何時までに起こそうかな? 自分で起きてくるかな? 心配事が頭をぐるぐる回る。 一週間に一回は学校を休みたいと希望をだしてきた息子。 週休三日じ…

問題解決能力がほしい

問題にたいして、どんな答えが出せるかワクワクしたことがある? 問題にたいしてワクワクなんて経験ないよ。 問題にあたるのが怖くて避けてた。 問題がおこらないように警戒したのに 役にたたないみたい。 情報を収集しよう! ワクワクして問題に取り組もう!

とりあえず、やってみよう

私には無理だ!ってなぜ思う? あなたには無理と言われたから? 思った以上の成果がだせなかったから? まだやってないことに対して、無理なんて思わないようにしようか とりあえず、やってみようか 一度失敗しても、 できる方法を考えてみようか また失敗し…

金木犀の香りは・・・大人の香り!?

懐かしい香り、 可愛く金木犀が咲いていた。 以前、私にとって。金木犀はトイレの匂いだった。 正確にいうなら実家のトイレに必ずあった芳香剤の匂い。 それが、憧れていた素敵な女性の一言でガラリとかわった。 あれはまだ二十歳前、 「いい香りがするね。…

妄想を暴走させたコミック「恋する母たち」

先日、漫画家・柴門ふみさんが朝の情報番組にゲスト出演されていました。 タレント・いとうあさこさん同様、私も柴門世代! 漫画をはじめ、ドラマやエッセイで多大な影響をうけました。 そんな柴門さんが描く 中学生の子をもつアラフォー母3人の恋物語。 コ…

寂しい事いわないで~

家族と一緒に暮らすのもあと5年くらいかな・・・ 娘がポツリといった。 短大に行き、就職決まったら一人暮らしをするそう。 確かに一度家を出たらもう戻っては来ないだろう。 そっか、5年しか一緒に暮らせないんだね。寂しいね。 5年後かぁ、娘のいない生活…

感情の舵を取るのは私

誰かに振り回されていませんか? 私は人の顔色や言葉に振り回されていました。 嫌われたくない、不快な気分にしたくないとつよく思っていました。 どんな親切をしようとも、気をつかおうとも、気分を害すときはあります。 その人の受け取り方次第です。 顔色…

やってみたらいいじゃん!

息子がプロゲーマーになりたいと言った。 即、反対した。 一緒だ。私も自分の親と一緒。 なぜ、同じことを繰り返すのだろうか? なぜ、「やってみたら?」っといえなかったのだろうか? むかし、むかし、 若かった私は、アパレル関係の仕事に就きたいと親に…

はじめてリピート買いしたレトルトカレー

食欲の秋ですね~、体重増えたら困るのに・・・ リーズナブルで美味しいレトルトカレー見つけちゃいました。 ヱスビー食品 「120時間熟成デミグラスの牛ほぐし肉カレー」 今までレトルトカレーにそんな思い入れなどなかったのに、 スーパーで何気なく買った…

どんどん楽しくなっていく

「今の人だれ?」っと娘から尋ねられた。 バス停で一緒になっただけ、知らない人! いつからだろう?知らない人とでも気軽に楽しく話せるようになったのは・・・ 年を取るって楽しいことのなのかもしれない 体は怠いが、気は楽だ! 年齢とともに図々しさが増…

ご機嫌でいこう!

今日は息子の機嫌がいい。 機嫌のよさって、伝染する!? 機嫌がいいと家事もスムーズにすすむ。 機嫌がいいと些細なことにつまずかない。 機嫌がいいとすべて上手くいく。 わかっているのに、できていない・・・ ご機嫌でいることを目指そうと思う。

季節の変わり目におちいる着る服がない問題

今日は久々のママ友との外食! ちょっとオシャレして行きたいな。 何を着ようかな? いざという時に着ていた服があったはず! これこれ、あれ? なんだかしっくりこない!? 普段着ない服をきるとき、似たようなことを繰り返しているような気が・・・ ときめ…

すっきり

洋服ダンスの断捨離にチャレンジ。 春にもしたはずなのに・・・ 洋服をほとんど購入しなかったのに・・・ もう袖を通さないであろう洋服たちが、 ここ数年ノースリーブなんて着てないのに、 人さまに二の腕なんてみせる勇気ないのに・・・ がんばれば着れる…

大丈夫!乗り越える力があるから

親はなにかと子どものことが心配。 ついつい「大丈夫?」って心配してしまう。 **** 心配しすぎると子どもの足を引っ張ることになる!? 幸せを願っているのに、足を引っ張ってはマズイ。 傷つかないように、嫌な目にあわないよう気をまわしていたけれど…

やる気満々の朝

「全力で全部やるぞ!」と意気揚々と目覚めた朝、 まさかの“娘の発熱” あれ?昨日、元気だったよね!? これって、子どもあるある現象!? 母の大切な用事の日やワクワクの日に見計らったように 体調不良をおこす現象。 でも私はくじけません! 病院に連れて…