らいおんかあさん

高校生と小学生、3兄妹子育て中のアラフィフ主婦です。おもしろ子育て模索中です。

感謝をして「いただきます!」いっていますか?

食に関する本をよんでいると、添加物は体に悪い!という壁にあたり苦しくなりませんか? 私は、添加物を知れば知るほど、加工しているものが食べられなくり、 農薬などのことを考えると食材さえも疑って、近所のスーパーの食材も買えなくなります。 いい食材…

白湯を飲んだだけでデトックスできる!?

最近読んだ本:「人はなぜ食べるのか?」 「朝起きたら、まず白湯を飲み、消化の火を起こします。これがスムーズに一日を始める鉄則です。もっとも純粋で身体を浄化してくれる飲み物です。 『カップ1杯の白湯』で腸の汚れを洗い出す。毒素の溜まらない身体を…

連続テレビ小説「スカーレット」の深先生の言葉が素晴らしすぎる。

11月16日放送「スカーレット」で 火鉢の絵付師・深先生(イッセー尾形)が弟子入りした主人公・川原喜美子(戸田恵梨香)にいった言葉が素晴らしい。 「近道はないねん。あっても近道はおすすめせえへん。 なるべく時間をかけて歩くほうが力がつく。 歩く力…

秋って素敵ですね。

木々の葉が色づき素敵な季節ですね。 肌寒く下を向きたくもなりますが、下を向いていてはもったいない景色。 いちょうの葉の黄色、桜の葉の赤色、 色とりどりの自然をみているだけでわくわくします。 寒い日々がやってくるというのに楽しい気分。 若いころに…

自分にあったヨーグルトをみつける。

“美腸”を目指すうえで取り入れたいヨーグルトの力、 せっかくなので自分にあったヨーグルトをみつけようと思います。 1週間、同じヨーグルトを1日200g食べて、 肌の調子や排便の状態、体調を観察する。 調子がよければ、それが自分にあったヨーグルトなん…